>记住6点，午睡更香更健康

睡眠对人的身体健康至关重要，午睡作为睡眠的补充也是十分重要的，但是很多人午睡之后反而觉得不是那么舒服，没有起到精神起来的…[详细]

>午休还是午睡？是一回事嘛？

建议把午睡调整为午休，不要纠结于是否能“睡着”。午休，意思就是让全身心放松即可，不用强求必须有睡眠感，即熟睡的感觉。达到…[详细]

>午睡十分钟，精神一整天

午睡时间因人而异。它主要取决于你早上何时起床，比如习惯于5点钟早起的人，应该在下午1点钟午睡。午后打盹是人类天性的一部分。…[详细]

>晚上用它来泡脚，防病驱寒还能改善睡眠

俗话说"养树需护根，养人需护脚"，脚是人体的”第二心脏"，而热水泡脚胜过喝补药，泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠…[详细]

>冬季养生的核心是一个字：藏

现代人的冬补意识似乎还很强，一到冬天人们就会想着法子的给自己弄些羊肉、狗肉，甚至鹿茸、虫草等来进补。但往往遗憾的是，冬季…[详细]

>破案了!两地疫情源头查明

随着疫情的发展和调查工作的深入，大连市对截至到1月11日83例病例进行传播全面分析。目前，大连市疫情源头已初步锁定，传播链条…[详细]

>冬季这样做可温经散寒，扶阳固气!

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，具有很好的调理作用，其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。下面就…[详细]

>每天吃一个鸡蛋，但你真的吃对了吗

研究发现一个鸡蛋约含有7克蛋白质，而人体所需物质中就含有氨基酸以及丰富卵磷脂，主要的是鸡蛋蛋白质类型和氨基酸构成比例非常…[详细]

>生活中如何养出健康好脾胃

脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢?…[详细]

>大连疫情源头曝光，问题果然出在码头

新冠病毒自去年初开始肆意横行，病毒所到之处人人自危。去年夏天，我国确诊病例开始减少，不少地区已无在院病例。不过进入秋冬季…[详细]