饭后刷牙是好习惯，但饭后立刻刷牙，却不一定对牙齿好。特别是酸性食物或者喝了碳酸饮料后立刻刷牙，反而会伤害牙釉质。

　　相反，饭后立刻漱口，既可保持口腔清洁度和湿润度，还能刺激舌上味蕾，增强味觉功能，也能有效防治口腔疾病。

　　当然，如果要清洁残存在口腔牙缝间的食物残渣，牙垢，还是刷牙更好，可以在饭后20分钟后再刷。