原来，大多数人认为打鼾很常见，有人打鼾打了几十年也没啥毛病，潜意识里一直觉得打鼾无所谓，甚至还有人认为打呼噜是睡得香的标志。但后来，随着各类医学科普的出现，人们又走向了另一个极端，认为打鼾是大病，非治不可。

　　但事实上，遇上打鼾还是得分清楚，什么样的该治，什么样的可以不治。

　　第一种打鼾，与睡姿有关，当人们过度疲劳或过量饮酒后睡觉，尤其是在仰卧平躺时容易出现打鼾，这类型的打鼾只是偶尔或一次性发生，对身体没有伤害，也无需治疗。

　　第二种打鼾，这类人群基本一睡觉就习惯打鼾，发出高低均匀的鼾声，常年不断，打鼾过程中没有呼吸暂停的现象，对身体组织器官也没有损伤。这种就属于单纯性的打鼾，他们可能本身呼吸道就存在狭窄，白天的时候对正常呼吸并没有影响。但在睡觉时，肌肉放松、软腭下垂，会堵塞呼吸道，造成通气量下降，引起打鼾。不过单纯性打鼾者的睡眠质量还是不如常人，白天会出现精神疲乏、工作效率下降的情况。对该类打鼾者，可以进行睡眠呼吸监测，根据结果判断是否给予治疗。

　　最后一种，他们在打鼾过程中频繁出现呼吸暂停的现象，鼾声响亮但不均匀，时断时续，有时会因为憋气突然惊醒，经常翻身，白天可表现为嗜睡、没有精神等。其实这是罹患了一种睡眠呼吸障碍疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这类人群就建议即使去医院做检查治疗。