数据显示，我国关节炎患者已达一亿以上，且呈现出不断增加之趋势。我们都知道，患有关节炎，将会对日常生活、工作造成各方面影响。但你知道如何预防关节炎吗?这也是很多关节炎患者朋友所关心的，下面我们一起来看看医生的介绍!

　　一、避免诱发关节炎的环境因素

　　潮湿得环境易滋生细菌，与关节炎的发病有着一定的关系。因此预防关节炎要注意日常卫生，保持生活环境通风，保暖、防潮。同时，长期接触紫外线、某些化学物质等，也有可能导致一些易感人群产生免疫反应，终导致关节炎的发生，因而易感人群要避免接触强紫外线、某些化学物质。

　　二、合理饮食，养成良好的生活习惯和方式

　　摄入营养五洲过多、肥胖等，可诱发关节炎，或致使痛风性关节炎、骨关节炎等加重，而摄入营养物质过少，则也可能导致关节炎加重。因此预防关节炎要注意合理饮食，养成良好得生活习惯和方式。研究发现，吸烟者患有关节炎的概率明显高于不吸烟者，因而戒烟已成为预防关节炎的措施之一。

　　三、适量运动，保持愉悦的心情，提高免疫力

　　人的情绪影响着免疫系统的稳定性，日常生活中有很多人都是因情绪异常，导致自身免疫功能降低，引发免疫性疾病。因此，预防关节炎要注意适量运动，保持愉悦的心情，提高免疫力。

　　四、定期检查

　　日常生活中养成定期检查的习惯，通过定期科学、详细的检查能够及时专业的发现关节炎，进而有性的进行专业治疗。

　　【温馨提示】以上是成都九龙医院医生就“如何预防关节炎”进行的详细介绍，希望对你有所帮助。如若您还有其它疑问，你可以通过在线咨询或在线预约联系我院，克服时间、空间限制与进行详细的交流，将详细的为你解答，并根据您的情况提出合理的建议。