刮痧也是中医的一种常见治疗方法，能起到活血化瘀、通络止痛等作用，但是有的人一刮就出痧好不好呢?容易出痧是湿气重的表现吗?

　　一刮就出痧湿气重吗?

　　可能是的。

　　通常情况下在刮痧时人体的不同部位会出现颜色不同或大小不一瘀斑，有的是潮红色、有的是紫色、紫黑色、或粉红色，一般被统称为痧象，这种情况下大多说明人体内含有湿寒之气，所以说如果人体一刮痧就出现痧，那么很有可能是体内含有较重的湿气。

　　刮痧多久刮一次较好?

　　一周刮一次。

　　刮痧的次数一般是取决于人体刮痧时的痧印恢复情况，有的人恢复快有的恢复慢，而人体刮痧的痧印一般需要一周左右才会消失，所以建议一周刮一次最好。

　　刮痧的时间为多久好

　　较长不超过20分钟。

　　刮痧除了不能经常刮之外，还需要注意刮痧的时间不宜太久，因为时间越久对人体的损伤就越大，容易刮伤人体皮肤，因此一般建议刮痧的时间最长不超过20分钟。