在现实生活中，很多人都有便秘出血的情况，很多人都不以为然，但是随着时间的推移和这种情况的反复出现，慢慢的就会演变的越来越严重，引发肛瘘等疾病，所以在这里开始有便秘出血情况出现的时候，就要引起高度的重视和警惕。那日常生活当中，便秘出血该怎么办呢?

　　1、服用药物进行治疗

　　出现大便出血的情况可以通过服用药物来进行治疗，服用乳果糖和麻仁丸。这两种药物都能够有效地缓解大便干硬的情况，缓解大便便秘出血。药物的服用需要根据自己的身体情况来进行判定，当大便的形状出现变化和异常的时候，需要逐渐减少用量，但是不要一次性大量减少，否则容易造成肠胃的负担过重。出现大便困难的患者还需要养成良好的排便习惯。

　　2、饮食调理

　　大便和日常的饮食有很大的关系，保证日常饮食营养均衡，荤素搭配，能够更好地促进肠道的蠕动，让身体更健康。在饮食当中纤维素是十分重要的，适当的纤维素能够让肠道更好地进行蠕动。多吃蔬菜和水果，就能够对身体当中进行纤维素的补充。此外在食物的选择当中，不要吃过于精细的食物，否则容易造成粪便排出困难。

　　3、养成良好的排便习惯

　　出现便秘的情况，患者更是需要养成良好的排便习惯。在早上起床的时候肠道是处于运动最强的时候，这个时候养成良好的排便习惯，能够更好地促进排便，减少便秘的发生。而正常来说，排便在十五分钟以内是最好的，时间过长更是容易感觉到焦虑，容易造成便秘。并且在没有便意的时候，也需要上厕所，否则会失去排便的感觉。

　　二、便秘的注意事项

　　1、集中精力排便

　　在进行排便的时候需要注意集中精力，不要一般玩手机一边排便，否则容易导致便秘的分散，并且容易造成便秘的情况。

　　2、进行腹部按摩

　　通过腹部的按摩，能够促进肠道的蠕动，并且需要保持心情的舒畅和健康，才能够让肠道更好地进行蠕动。