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睡太多也是睡眠障碍?
来源:成都九龙医院 | 时间:2021-01-14 14:56:56
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人们都说睡眠充足身体好,可居然睡多了也可能是睡眠障碍的早期征兆?尤其是怎么睡也睡不够,明明比以往睡得多,却还觉得不解乏,那就要注意了。
老年人的睡眠障碍往往是从睡眠时间缩短、早醒开始。但其实人群中各个群体都可能有不同程度的睡眠障碍。抗压能力差、过度辛苦的、本身睡眠不规律的群体,更容易发生睡眠障碍。睡眠障碍其实是可以提前干预的。最早期的睡眠障碍可能是从睡眠时间延长开始的,如果发现自己的睡眠时间越来越长,却总有一种睡不够的感觉,这时就要引起警惕了。
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