肾脏是我们身体重要的器官，如果肾出现了问题，那么很多毛病就会接踵而至。不论男女补肾都是很重要的，但是因为体质不同，补肾的方法也不尽相同。那么先来看看男女肾虚的症状有哪些吧。

　　女性肾虚症状

　　1、脱发增多

　　女性肾虚可导致脱发增多，头发干枯失去光泽，并且早晨起床时伴有眼睛干涩症状。或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，这时仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素。

　　2、更年期提前骚扰

　　潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动等更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

　　3、体重持续增加

　　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

　　4、怕冷

　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

　　男人肾虚症状

　　1、失眠多梦

　　如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾虚正在危害着你的身体健康。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

　　2、夜间多尿

　　尿急尿频并不都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况。

　　3、肢体畏寒

　　所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　4、腰痛

　　很多人都不知道，其实腰痛也是男人肾亏的症状之一，而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下肾虚患者多半是因为先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。症状较轻的患者会出现难以弯腰或直立的情况，如果情况严重的话患者还会出现足跟疼痛、腰部乏力等症。