冬季天气寒冷，很多疾病的出现大多是因为气温骤降、运动量减少等原因导致的。其中，老年人和儿童更容易因为遭受寒邪而出现不适症状。这时，除了注意保暖之外，还可以饮用姜糖苏叶饮或五神汤来祛风散寒。

　　姜糖苏叶饮出自《本草汇言》，用苏叶、生姜各3g，红糖15g，共同放入杯中，加入沸水冲泡，温浸片刻即可饮用。如果发热、恶寒的症状较为严重。

　　另外还有出自《惠直堂经验方》的五神汤，用荆芥、苏叶、生姜各10g，加茶叶6g，放沸水冲泡后，调入红糖30g，趁热服下，然后盖被捂汗，汗出则症状缓解。

　　注意事项：这两款食疗方中都含有红糖，所以对于糖尿病人群或者高血脂的人群来说并不适合。另外，如果病情较重或不明原因的发热，还是应当到医院就诊，查明病因后，对症治疗，不建议自行在家使用药膳食疗方，以免耽误病情。