早泄是男性的常见疾病，不但影响男性的自信心，还会影响家庭的和谐。所以男性要勇于面对早泄，积极治疗。早泄的治疗时间长短不一，男性要有耐心。 文字太多，

　　早泄怎么办?我们听听成都九龙医院的专业男科医生怎么说:

　　一、增加龟头摩擦

　　包皮过长的男性，可以增加龟头刺激，降低龟头敏感度,这是减少早泄的方法之一。当阴经勃起露出龟头时，包皮没有疼痛感，可以使龟头经常暴露在外，增加龟头与内裤的摩擦来降低敏感度;如果将包皮翻开时，有强烈的阵痛感，应该及时到医院进行手术治疗。

　　二、停止-再刺激疗法

　　停止再刺激法必需有夫妻双方同时进行。男子取仰卧位，女性坐于男性大腿上并对其男性阴茎进行抚摸，当男性感到性 高潮迫近感的时候，便停止抚摸。女方再用大拇指压住阴茎的冠状沟处，其余四指按住阴茎背部，用力捏紧15-20秒。这样反复三次以上，可以提高射精阙值达 到治疗早泄的目的。

　　三、正确的性生活方式

　　性生活时可以戴避孕套,减少龟头的刺激。性生活期间妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一，妻子要有耐心，不能有焦躁和厌烦的情绪。可以多一些前戏行为，减少男性过早射精的可能性，避免男性养成习惯性早泄。

　　四、停止手淫

　　不管是手淫还是过度手淫，都必需停止这种不正确的手淫方式，避免形成习惯性早泄。

　　五、减少疲劳,多休息

　　过于疲劳的人，往往由于许多的客观因素共同存在你而造成的。必需适当调整自己的工作方式，减少工作量，降低工作压力，对工作和生活有一个合理的规划，减少早泄的可能性。适当的休息是调理早泄的根本。

　　六、饮食调理

　　多食优质蛋白，主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生精子所需要的各种氨基酸。适当摄入脂肪，必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄。

　　补充维生素A和维生素E，可维持性功能并延缓衰老，促进精子的生成并提高其活力等。鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬富含维生素。不能经常食用辛辣刺激的食物，减少吸烟喝酒的次数和频率。

　　七、体育锻炼

　　适当的各种体育锻炼(例如：跑步、仰卧起坐、俯卧撑等)都对早泄有一定的帮助，除了这些常见的体育锻炼，攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等都对治疗早泄有一定的辅助作用。

　　成都九龙医生提醒：早泄的男性不要灰心，一定可以治好的，如果以上方法不能治愈，有可能是器质性病变引起，要及时到医院做检查，然后对症治疗。男性有早泄不丢人，不要怕被人知道，而不敢去治疗，有早泄，并不是你的错。 百度十下，不如咨询一下

　　成都九龙 专业男科医院 值得信赖

　　成都九龙医院作为西南一家专业的男性医疗机构，科室拥有数十套专业微创诊疗技术，治疗前列腺疾病、男性功能障碍(阳痿、早泄)、阴茎疾病等各种男性生殖系统疾病，其治疗疗效得到了患者的一致好评。

　　温馨提醒：都江堰治疗早泄专业医院-成都九龙！出现早泄的男性朋友切勿心慌，保持良好的心态积极面对早泄是可以治愈的。如果你对以上回答还有不明白的地方，欢迎在线咨询，成都九龙祝你早日康复！hwh点击这里享受挂号