不少人生活中都遇到过口腔溃疡的问题，特别是吃饭喝水的时候，不小心碰到溃疡处都疼痛不已，很影响日常生活，那么，口腔溃疡是什么原因造成的，该如何缓解呢?

　　一、口腔溃疡的原因

　　1、免疫功能问题。自身免疫反应亢进，也就是说自身免疫功能出现缺陷，第二种情况最常见。某些细菌、病毒等微生物的感染，也是造成口腔溃疡的主要原因。

　　2、睡眠环境的影响。经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易引起口腔溃疡。

　　3、缺乏维生素。如果身体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等会造成口腔溃疡。

　　方法一：使用西瓜霜

　　西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有卖专门喷口腔溃疡的西瓜霜药散，一天喷几次即可。

　　方法二：含冰糖

　　长“口疮”时，不妨在口腔里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。

　　方法三：早睡早起饮食清淡

　　大部分口腔溃疡是由于上火引起的。这时就要注意作息习惯和清淡饮食。广东人爱喝凉茶，也可以喝一两杯凉茶降降火。

　　方法四：蜂蜜水漱口

　　可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。或者先将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　方法五：补充维生素

　　把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。