对于经常性的崴脚来说，患者发生这种病后应该要及时的对其进行相应的治疗，从而防止病情的进一步加重。人体重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，自身复杂的关节和大量的韧带都决定着易受伤的本性。发生习惯性崴脚该怎么办 ?下面让我们一起来详细的了解吧。

　　习惯性崴脚该怎么办

　　对于崴脚这一疾病来说，患者发生这种病在医学上称为踝关节扭伤，人们在日常生活中，上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯级，碰撞了砖石、树墩等，都容易导致踝关节扭伤。一旦扭伤后，无论自我感觉严重与否，大家应尽快找专业医生进行就诊。

　　对于崴脚这一疾病来说，大家不要觉得能动能走，自己养着就能治疗，其实不然，发生这种病如果养不好，会留下习惯性崴脚的隐患。具体的崴脚该怎么办 ?对于这一问题的提出，我们一起来看看下面的介绍吧。

　　医生解析崴脚处理方法

　　1、崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

　　2、伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

　　3、24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

　　4、崴脚后，比较好是及时找专业医生就诊，以免留下后患。

　　【温馨提示】发生崴脚一定要及时的进行治疗，生活中尽量的避免再次崴脚情况的发生。同时对于女性朋友们来说，经常性的穿高跟鞋要预防崴脚情况的发生，及时的保护好自己的脚部是很重要的。lzh